【限定產品】NISI 超薄雙面多層鍍膜 UV鏡 72mm S+MCUV 72mm【推薦精美禮品】

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商品訊息描述

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商品訊息特點

適各廠牌同口徑之鏡頭

全新改款疏油疏水設計

日本AGC玻璃原料

雙面12層鍍膜 98.5%透光率

航空鋁材鏡框無暗角設計

本賣場為預購商品，出貨時間將於廠商回覆後另行通知，如因供應商延遲或無法出貨，將由客服專員與您聯繫。

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【白雁專欄】深秋情緒容易低落心情差氣功1招疏通氣血減憂鬱

白雁／氣學管理專家

24節氣來到秋天的尾聲－霜降，是從秋到冬的過渡期。現代人長期忙碌、壓力超標，五臟六腑早已過度耗損，霜降節氣一到，面臨氣場的轉折，容易被秋燥影響，津液無法滋養身體，人體機能不調，加上秋氣通於肺，肺主悲傷，特別容易憂鬱、煩躁。

醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來。從中醫角度來講，如果情緒不佳，會影響全身經絡的氣血循環，一旦氣血流動不順，可能會使經脈、臟腑機能變差，而影響身體。

因此在深秋氣場轉換時刻，要特別注意精神調養，我建議各位每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。可以適當做點慢運動，更能為身心帶來放鬆與舒緩的效果。

▲圖為彥寬老師示範「消悲氣」小功法

1.兩腳與肩同寬，膝蓋微彎曲；兩手握拳放在胸前，挺胸並夾緊後背。
2.兩手向前伸直，手掌打開，嘴發「哈」音。兩手收回握拳。
3反覆7次後，兩腳合併手握拳結束。

❈注意：霜降過後，運動不宜過度勞累，也要避免大汗淋漓，輕鬆平緩的氣功運動沒有這種問題，調理全身氣血又能舒緩心情，動靜相兼，放鬆身心效果更好。

②心情放鬆，多到戶外採氣

要想在秋天心情好、不生病，首先讓自己不要太忙碌，少一點心理負擔及壓力，心情才能放輕鬆。所以每年秋天，白雁氣功都會為氣功學員辦戶外採氣團，帶大家離開鋼筋水泥的都市，到戶外大自然去大喊大哭大叫一下，對抒發心情有很大的幫助。

另外，秋氣降，登高是逆氣而上，登到高處做深呼吸，呼出胸中濁氣，有很好的宣肺作用，能增強自身免疫功能，讓人體在受到外部氣候刺激時，有更好的抵禦寒冷的能力。

③早睡早起，平和從容、心情舒暢

秋三月特別重視「養收」原則，以保養內守陰氣。在起居調養上，秋天宜「早臥早起，與雞俱興」，早睡可調養人體中的陽氣，一來補夏日的睡眠不足，二來符合秋季「養收」的原則。早起則是要順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，保持內心的平和從容，使心情舒暢。

古人講究四季養生，認為當自然環境改變時，會影響體內陰陽有所變化，人體的生理活動也應該要隨之調整。黃帝內經說：「秋三月，此為容平。」意思是人們在春天努力播種（養生），夏天辛勤耕種（養長）後，到了秋天準備收割時（養收），心情會是平和從容的。因此，秋季養生在精神、起居、飲食、運動等方面，都要注重一個「和」字。

特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，幫助調理健康與亞健康體質。

照片來源：白雁氣功提供

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你沒付錢！1家5口「吃飽快閃」　業者控跑單
大人帶小朋友吃牛排，怎麼沒付錢，就走了！12日下午，兩名女子帶著少女及男童，一共5人，到台北市南港的牛排館用餐，點了1千多元的排餐，吃飽後居然沒付錢，店員事後發現，追了出去還是晚了一步，店長最夯商品覺得奇怪，因為他們有來過，怎麼吃完沒結帳，也沒互相提醒，兩天過去了，希望客人回來結帳，否則不排除報警！

遭跑單牛排館李店長：「謝謝光臨，謝謝。」

店長站在櫃台說完謝謝光臨，5個人浩浩蕩蕩走出餐廳，其中少女忘記拿外套，還掉頭跑回去，小男童則蹦蹦跳跳，一行人看似有說有笑，但他們吃飽喝足後，沒付錢人就跑了。

遭跑單牛排館李店長：「客人從1點進來，用餐大概到1點45分，吃完也沒有結帳就走了出去，當我們追出去，他們就已經不在了。」

遭跑單餐廳在南港這間牛排館，12日下午1點多，送禮正是國慶連假第三天，2大3小來用餐，其中點了4客牛排餐，還有一份兒童餐，總共1110元，用餐僅僅花了45分鐘，店長說他們之前有來過，難道不知道，吃完要結帳？

遭跑單牛排館李店長：「兩個大人，而且目測已經30幾歲，帶兩個國中女生，一個國小男生，沒有付到錢應該互相提點說，我們沒付錢就走出去了，但是都沒有。」

店長說，經營7年，大部分遇到的跑單狀況，都是一人用餐，第一次遇到5個人，同時沒付錢，偏偏店內裝了5支監視器，各角度拍的清清楚楚，就怕與客人產生糾紛，或是遇到這種跑單狀況。

遭跑單牛排館李店長：「其實我們有聯絡警察，還是希望客人回來付錢，畢竟大家都有年紀，如果讓他這樣子也說不是很好這樣。」

如今兩天了，他們還是沒回來結帳，目前不排除報警最新精品推薦，但大人帶小朋友來吃飯，如果刻意吃霸王餐，恐怕是最壞示範，畢竟。

遭跑單牛排館李店長：「我覺得付錢是良知。」

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