【評價實用商品】3M 空氣清淨機 FA-T20AB【生日禮物推薦】
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而且他們還有很多商品我都滿喜歡的所以
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補充益生菌有吃對嗎？這些吃法吃再多也無用
:
要維持腸道健康，大家第一個想到的就是補充益生菌。在近年大家健康意識抬頭，會開始補充各樣的保健食品，但是這些保健食品你有吃對嗎？
圖片來源：freepik
1. 用熱水泡來吃
因為益生菌不耐高溫，一碰到高溫就會被抑制活性，喪失原本的功能。
2. 在不對的時間吃
益生菌能夠順利到達腸道，最重要的關鍵就是胃酸，大部分的益生菌都不耐酸，而人體胃酸的酸鹼值會在飯後1個小時開始下降，這時候服用益生菌就會被破壞，故最佳的服用時間點為飯前及進食後的酸鹼值略為升高時。
3. 與不對的食物一起吃
若和含糖飲料、果汁、咖啡、汽水等飲品一起吃，會降低益生菌的活性。若是和油炸食物一起吃，不只會降低活性，更是有可能會讓加工肉類中所含的亞硝酸鹽，變成具有致癌性的亞硝酸胺。
4. 與抗生素一起吃
因為抗生素的作用就是抑制細菌生長，所以也會影響益生菌的存活。建議若是正在服用抗生素的期間，在攝取益生菌時要和抗生素相隔 2 小時以上，以減少干擾。
5. 吃越多越好
長期攝取過量益生菌，有可能會造成細菌抗藥性過強、代謝失調等問題出現，所以補充益生菌請遵照產品的指示服用才安全。
文 / 彭幸茹
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考場奇景！頭套紙箱防作弊 挨轟荒謬、沒人性
為了防止學生考試時作弊，老師們想出了各種奇招，今年9月墨西哥就曾被爆出，老師要求學生們頭套紙箱進行考試，被外界抨擊「沒人性」。昨(19日)，印度學校也流傳出學生套上紙箱考試的畫面，再度引發熱議。
綜合外媒報導，近日，社交媒體瘋傳來自印度卡納塔克邦(Karnataka state)哈維里(Haveri)的巴加特大學預科學院(Bhagat Pre-University College)學生們考試的照片。照片中可看到，學生們各個頭戴「紙箱」，紙箱上有一個洞，僅露出眼睛看考題，與左右完全隔絕，用來防止學生考試作弊，但畫面看起來相當滑稽。
照片流出後，在當地引發軒然大波，校方主管薩迪斯(Satish)為此出面道歉，他向BBC表示，學校師長是從其他地區得知頭套紙箱的防作弊方法，才會想說可以跟進實行這個措施。薩本季推薦迪斯堅稱，這個行為是出自於學生的自由意願，並自發性的帶紙箱，非師長所強迫。
當地大學教育委員會副主任皮爾傑德(Peerjade)怒批這項做法實在是「不人道」，表示一收到有關此事的消息時，就立即前往該校，命令管理階層停止這項做法，並正在考慮對校方施行紀律處分。
其實，老師要求學生套紙箱考試引發民怨，已非頭一樁，９月時墨西哥特拉斯卡拉州(Tlaxcala)某間中學的老師鐵西斯(Luis Juarez Texis)，為了預防學生考試期間作弊，竟乾脆讓每位學生頭戴「紙箱」考試。當時畫面流出時，就已被家長認為此舉侵犯與羞辱到孩子，更視為是「暴力」的教導行為。
活動限時購物優惠如今，校園中再度發生紙推薦情人節禮物箱防作弊，印度網友痛批「太沒人性了」、「這個做法對學生來說是荒謬和可恥」、「作弊是個問題，但這不是解決問題的方法」、「批准的人應受到譴責」。
實習編輯／吳允芊
考場奇景！頭套紙箱防作弊 挨轟荒謬、沒人性
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綜合外媒報導，近日，社交媒體瘋傳來自印度卡納塔克邦(Karnataka state)哈維里(Haveri)的巴加特大學預科學院(Bhagat Pre-University College)學生們考試的照片。照片中可看到，學生們各個頭戴「紙箱」，紙箱上有一個洞，僅露出眼睛看考題，與左右完全隔絕，用來防止學生考試作弊，但畫面看起來相當滑稽。
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